سرزمين ني ني ها

چه موقع بچه‌ها را به مهد بسپاریم؟

اگر کودکی دارید که از آب و گل درآمده و منتظرید تا زودتر او را به مهدکودک بسپارید، ممکن است درباره این که آیا سن او مناسب مهد رفتن هست یا نه تردید داشته باشید. بنابراین باید بگوییم که روانشناسان می‌گویند بهتر است کودکان را بعد از سن سه سالگی به مهد بفرستید.   چون بسیاری از اطفال تا قبل از سن سه سالگی نمی‌توانند بر اضطراب جدایی از والدین بالاخص اضطراب ناشی از دوری مادر فائق آیند. در این صورت محیط مهدکودک برای کودک تنش‌زا خواهد بود و ممکن است از رفتن به مهد اجتناب کند یا از مهد بترسد و بی‌قراری کند. اکثر بچه‌های سه‌ساله و بزرگتر می‌توانند دوری از والدین را تحمل کنند و با کودکان همسن و سالانشا...
23 اسفند 1391

موقعی که نوزاد خواب است، مراقب او باشید

از خواباندن نوزاد به روی شکم و یا پهلو خودداری کنید. این کار سبب می شود تا تنفس برای نوزاد سخت شود و اگر پدر و مادر در خواب باشند، نتوانند او را دوباره به پشت برگردانند و احتمال خفگی نوزاد چندین برابر افزایش می یابد.   هنگامی که یک نوزاد به جمع خانواده اضافه می شود، اطرافیان خیلی هیجان دارند که نوزاد را با چشمان باز ببینند، اما همانطور که می دانید نوزادان طی چند ماه اول زندگی، اکثر ساعات شبانه روز را باید بخوابند و نیاز به مراقبت و نگهداری دارند. حتی مراقبت و نگهداری از نوزاد باید در مدت زمان خواب او هم باشد، زیرا خطرات زیادی، زندگی نوزادان تازه به دنیا آمده را تهدید می کنند.   یکی از مشکلات بسیار ناگوار که طی چهار ماه ا...
23 اسفند 1391

راز گریه بی دلیل کودکان چیست؟

    اصولا بچه ها برای دلایل مختلف گریه می کنند. اما گاهی پیش می آید والدین آنها نمی توانند دلیل گریه آنها را تشخیص دهند و بچه ها هم که زبان ندارند تا دردشان را بگویند. اما اگر حتی توان تشخیص دلیل گریه های فرزند خود را نداشتید نیز می توانید با چند روش باعث ساکت شدن او و آرامش مغز خود شوید.روش های زیر در نتیجه تجربه والدین به دست آمده و کاملا کاربردی هستند. 1. چیزی برای مکیدن مکیدن باعث تپش آرام و مظم قلب و تسکین درد شکم کودک می شود. برای ساکت کردن کودک گریان، پستانک یا انگشت خود را در دهان او بگذارید تا بمکد و آرام شود. 2. موسیقی برای کودک لالایی بخوانید یا برای او موسیقی پخش کنید و در اتاق با هم برقصید. برای این من...
23 اسفند 1391

تا شب عيد مژه هايتان را دوبرابر کنید

یکی از جدیدترین ترفندها در افزایش زیبایی چشمها، اکستنشن مژه است. با استفاده از این مژههای نیمه دائم میتوان مژهها را پرتر و بلندتر نشان داد. البته بسیاری از افراد اکستنشن را با کاشت مژه اشتباه میگیرند در صورتی که این دو با هم کاملا متفاوت هستند. اگر میخواهید با داشتن مژههایی پرپشت و بلند با ظاهری طبیعی به گیرایی چشمانتان بیفزایید، توصیه میشود قبل از گرفتن وقت از آرایشگاه نگاهی به این مطلب بیندازید. چه جور مژهاي؟ جنس مژههای مخصوص اکستنشن میتواند از موی انسان، موی سمور، موی اسب، فیبرهای مصنوعی یا ابریشم باشد. استفاده از موی حیوانات برای این کار توصیه نمیشود زیرا ما نمیتوانیم از پاکیزه و استریل بودن آن اطمینان حاصل کنیم. علاوه ...
22 اسفند 1391

ضرر استفاده از دستمال مرطوب برای کودکان

آ‍ژانس ملی امنیت دارویی و محصولات بهداشتی در فرانسه هشدار داد: فنوکسی اتانول، نوعی ماده شیمیایی از خانواده اتر است که در محصولات آرایشی بهداشتی به کار می‌رود و مصرف آن برای کودکان زیر 3 سال توصیه نمی‌شود. به گزارش نیک صالحی به نقل از ایسنا ؛ این ماده شیمیایی در شامپو، خمیردندان، دستمال مرطوب، انواع شوینده‌ها و سایر مواد آرایشی بهداشتی وجود دارد و مصرف آن در کودکان، خطر ایجاد مسمومیت را به همراه دارد. محققان توصیه می‌کنند در تولید دستمال‌های مرطوب مخصوص پاک کردن کودک، از این ماده شیمیایی استفاده نشود و میزان غلظت این ماده در سایر محصولات بهداشتی ویژه کودکان از 1 درصد به 0.4 درصد کاهش یابد. ماده فنوکسی اتانول...
22 اسفند 1391

اگر ماست نمی خورید، این مطلب را بخوانید

تحقیقات جدید نشان داده است افرادی که از خوردن ماست لذت می‌برند و بیشتر از این فرآورده لبنی در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می‌کنند، در عین حال رژیم غذایی متعادل‌تری دارند و بیش از افرادی که اصلا ماست نمی‌خورند، ریزمغذی‌های اصلی را دریافت می‌کنند. در این بررسی معلوم شد مقدار مصرف سایر مواد غذایی سالم و مفید مانند میوه‌ها، سبزی‌ها، ماهی‌ها، مغز، خشکبار و غلات سبوس‌دار در افرادی که بیشتر ماست می‌خورند، زیادتر است. پاول جاکوبز از کارشناسان تغذیه و سلامت در دانشگاه توفتز در این باره خاطرنشان ساخت: نتایج بررسی‌های ما همچنین نشان می‌دهد افرادی که علاقه بیشتری به خوردن این فرآ...
21 اسفند 1391

خوراکیهای خوشمزه و چربی سوز

توصیه ما این است که تا جایی که می‌توانید این مواد غذایی را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنید. در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده‌روی نکنید. صبور باشید و با اراده تمام به سوی خوش اندامی گام بردارید. کلسیم و محصولات لبنی اگر شیر نوش جان می‌کنید تا استخوان‌هایتان محکم‌تر شود این نکته را هم در نظر داشته باشید که شیر ضد اشتهاست. یعنی به راحتی شما را سیر می‌کند. باید بدانید افرادی که با کمبود کلسیم مواجه هستند چربی‌های بیشتری ذخیره می‌کنند و کمتر می‌توانند اشتهای خود را کنترل کنند. خانم‌های زیر 50 سال و آقایان زیر 70 سال باید روزانه حدود 1000 میلی گرم کلسیم جذب کنند. حتماً می‌دانید که محصولات...
21 اسفند 1391